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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
マーガリンは体に良くない、牛乳も駄目。
その理由をくわしく説明してくれます。
そのほかにも驚きの新事実が満載。
                         
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炭酸水でダイエット 世界一受けたい授業

 「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)で、炭酸水のダイエット効果を紹介していました。

炭酸水を飲むと、炭酸によって胃の粘膜が刺激されて、ぜんどう運動が起こり、胃が激しく収縮するそうです。

ぜんどう運動がおこりますので、食欲は増してしまいます。
ですから、で少しの量の炭酸水を飲むのはダイエットには不向きだそうですが、500mlの炭酸水を飲むと、ダイエットの効果的だそうです。

なぜなら、500ml程度を飲むのであれば、ぜんどう運動が起こりますが、胃も膨らんでお腹いっぱいになってしまいます。

ですから、結果的に食事の量を抑えることができます。


炭酸水を飲んでぜんどう運動が起こると、便秘気味の人にはお通じが良くなる効果も期待できます。

炭酸水のダイエット効果はすごいですね。



at 22:03, yamato, 食べてやせるダイエット法

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