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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
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食欲コントロールダイエット あさイチ

 「あさイチ」で食欲コントロールダイエットを特集していました。

あさイチで特集していた食欲コントロールダイエットは、
脳内ヒスタミンを増やして、食欲をコントロールするダイエットです。

この食欲コントロールダイエットを編み出したのが、
大分医科大学・坂田利家名誉教授。

マウスの実験結果によると、脳内のヒスタミンを減らすと食欲が増し、逆に増やすと食欲が抑えられるという結果が出たそうです。

つまり、脳内の「ヒスタミン」が食欲を抑えてくれる物質だと証明されたわけです。


脳の中のヒスタミンを増やす方法は、2つだそうです。

(1)よ〜く かんで食事する
(2)ヒスチジンを食べる

ヒスチジンが含まれている食べ物は、
赤み魚や青い魚だそうです。

たとえば、
まぐろ、ぶり、かつお、ぶり、さば、さんま、まいわし
だそうです。


at 20:13, yamato, 食べてやせるダイエット法

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