smtwtfs
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>
Welcome!


Information
サンプル・イベント・モニターならBloMotion [プレスブログ]価値あるブログに掲載料をお支払いします。 ライターの募集・求人・登録なら【ブログライター】

Webライティングセンター
PR
profile
recommend
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
マーガリンは体に良くない、牛乳も駄目。
その理由をくわしく説明してくれます。
そのほかにも驚きの新事実が満載。
                         
sponsored links
最近のエントリー
カテゴリー
過去の記事
links
mobile
qrcode
others
無料ブログ作成サービス JUGEM
search this site.
<< ためしてガッテン究極のおかゆ | main | 頭皮エステ ガリレオヒット脳研 女性の抜け毛に >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

at , スポンサードリンク, -

-, -

熱中症 牛乳で予防 あさイチ

 7月26日 NHKの「あさイチ」は、
熱中症の特集。

夜間熱中症が起こりやすいのは、

鉄筋コンクリート造で、
日当たりがよく、風通しが悪い部屋に住んでいる場合
だそうです。


それは、鉄筋コンクリートの建物は熱をためやすく、夜になっても冷めないで、部屋の中に熱を放射してしまうことがあるとのことです。
つまり、部屋の中で、ヒートアイランド現象が起きているのでしょうね。

熱中症に強い体をつくる方法の一つとして、運動後に牛乳を飲むと良いということが
わかったそうです。

信州大学大学院の能勢博教授によると、
運動後に牛乳に含まれるタンパク質を摂取すると血液量が13パーセント増加し、
体温調節の機能が高まるという結果がでたそうです。

熱を逃がしやすい体になっていたのです。

能勢博教授によると、ちょっと汗ばむ程度の運動を30分以上した後、
30分以内に牛乳を300ミリリットル飲むことを、
4〜5日間続けると良いとのことです。



at 10:23, yamato, 健康情報(医療関連)

-, -

スポンサーサイト

at 10:23, スポンサードリンク, -

-, -