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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
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深田恭子のマサイ式ダイエット

深田恭子がマサイ式ダイエットに取り組んでいるという。

 マサイ式ダイエットは、アフリカのマサイ族が履いている靴でウォーキングや運動をするダイエット。

 マサイ族の靴は、靴底が丸いため自然と背筋が伸び、
人間本来の歩き方で新陳代謝を高める働きがあるいう。 


マサイ式ダイエットは、この靴で飛び跳ねるだけ。 

これを10セット繰り返すというとてもシンプルなもの。 


こんなマサイ式ダイエットがなぜ効果があるのか。 

それは、飛ぶときに歌を唄わなければいけないから。

 飛び跳ねながら歌を歌うのは結構難しい。 歌を歌うことにより有酸素運動になるそうだ。

at 13:22, yamato, 身体を動かすダイエット法

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