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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
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太田希望の寒天ダイエット

「Popteen」で活躍する人気読者モデル太田希望が、オフィシャルブログにて寒天ダイエットを紹介している。

太田希望は、寒天ダイエットを

普段から暴食防止のために実践しているという。

ブログで
「寒天はカロリーがゼロに近い食べ物だから、逆を言うとビタミンやミネラル、栄養素が不足しがち。だから普段のダイエットに起用するなら、食前に食べるこ とが重要なの。お腹に溜まるから、必然的に食事の割合が減るしね。だから私は寒天の後に細かく切った野菜を入れたスープを飲んでバランス取ってるよ」
と書いている。

食べ方のバリエーションは豊富のようだ。
牛乳寒天、ところてん、寒天トマトスープ、黒蜜寒天など。

なかなか工夫して寒天ダイエットを実践している。

太田希望オフィシャルブログ


at 13:49, yamato, 食べてやせるダイエット法

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