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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
マーガリンは体に良くない、牛乳も駄目。
その理由をくわしく説明してくれます。
そのほかにも驚きの新事実が満載。
                         
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「ドリームガールズ」 ジェニファー・ハドソンが36kgダイエット


  映画「ドリームガールズ」でアカデミー賞の助演女優賞を獲得したジェニファー・ハドソンが
「The Weight Watchers」というダイエット方法で
36キロのダイエットに成功したそうです。

The Weight Watchersというダイエットをサポートする会社と契約して、
カロリー計算などをその会社にお願いし、
目標設定した体重、BMIまでメンバーがいけるように、
いろいろと励ましてくれるそうです。

ジェニファー・ハドソンの場合は、カロリー計算をしながら好きなピザや寿司を決められた量だけを食べ、そしてランニングなどの30分の有酸素運動を週に5回したそうです。

ドリームガール

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価格:1,995円(税込、送料別)

at 09:25, yamato, その他ダイエット法

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