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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
マーガリンは体に良くない、牛乳も駄目。
その理由をくわしく説明してくれます。
そのほかにも驚きの新事実が満載。
                         
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死なないぞダイエット

 NHKの「ためしてガッテン」の43歳の北折一ディレクターが自ら試し、番組でも大反響を呼んだ「科学的」にやせる方法が死なないぞダイエット。7カ月間で腹囲が96センチから70.3センチに激減した効果のあるダイエット方法。

北折さんが考案したのは、体重の変化を毎日記録する「計るだけダイエット」。北折一さんが最近出版した本には、突然死を防ぐという視点からのアドバイスや、自らのダイエット体験が書かれている。

わずかに体重が減っただけでグラフが右下がりになり、「やせた」という実感が得やすいのが特長。





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at 16:58, yamato, その他ダイエット法

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