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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
マーガリンは体に良くない、牛乳も駄目。
その理由をくわしく説明してくれます。
そのほかにも驚きの新事実が満載。
                         
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パパイヤ鈴木の「なんとなくダイエット」

タレントのパパイヤ鈴木が、ダイエット本『デブでした。』を発売。
体重33キロ減、ウエストは25センチ減と 2008年4月より挑戦したダイエットで見事、スリムな体型になった。

パパイヤ鈴木のダイエットは、「食事と運動のバランス」で行うダイエット。
ダイエット方法としては基本的なもの。基本的なダイエットで成功した理由は、
食欲よりもスリムな体型への“変身欲”が勝ったということらしい。
何事にも一番大事なのは動機付けということがこのダイエットが物語っている。
しかし、体重33キロ減、ウエストは25センチ減というダイエット実績は説得力がある。





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at 11:32, yamato, その他ダイエット法

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