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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- (JUGEMレビュー »)
新谷 弘実
これまでの食の常識が覆る本です。
マーガリンは体に良くない、牛乳も駄目。
その理由をくわしく説明してくれます。
そのほかにも驚きの新事実が満載。
                         
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骨盤ダイエット、いまだ流行

骨盤ダイエットが相変わらず流行しています。

この骨盤ダイエットは、カイロプラクティック的ダイエットです。
「骨盤矯正」、「骨盤矯正ダイエット」とも言われています。

本屋に行くと骨盤ダイエットの本が平積みになっています。
「金スマ」をはじめとするテレビ番組の影響も大きいようです。
食事制限も、フィットネスもいらず、必要なのが、ベルトだけいというところが受けているようです。

骨盤がゆがんでいると姿勢が悪くなります。姿勢の悪さが筋力低下につながるという考え方をもとに、骨盤ダイエットではゆがんだ骨盤を正常な位置にすることにより新陳代謝を良くし、また体全体の筋肉が正常に使われることによって筋肉をつけます。

筋肉をつけることでそれだけカロリー消費が行われると言うことです。



at 14:06, yamato, 身体を動かすダイエット法

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