このまいたけダイエット。
まいたけは 、たとえ、1パックまるまる食べてもたった18kcal。
でも、まいたけダイエットでは、たった半パックでオーケー。
それに、食物繊維も豊富。
最近注目されているまいたけの有効成分が、 “X-フラクション”。このX-フラクションは体に有害な悪玉コレステロール値を下げ、豊富に含むビタミンB2が新陳代謝を促進してくれます。そしてなんといっても、体脂肪を減らしてくれるのです。
このまいたけダイエットのよいところは、料理として食べる実感があること。
なかなか単品ダイエットは続きませんが、いろいろの料理で食べられるので長続きします。
ザ・たっちは二人とも体重で10キロ、ウエストで10cmも減ったとか。
今一番ホットなダイエット方法です。
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